مهارت‌های زندگی به مجموعه‌ای از مهارت‌ها، توانایی‌ها، و تفکراتی اطلاق می‌شود که افراد را قادر می‌سازد تا در مواجهه با چالش‌های زندگی روزمره بهبود یابند و به عنوان افراد کامل‌تر و موفق‌تری عمل کنند. همه ی ما میدانیم که زندگی یک مسیر طولانی است و ما به عنوان بازیگر این مسیر، با چالش های زیاد و متنوعی رو به رو می شویم که مواجهه با این چالش ها نیازمند داشتن یک سری مهارت ها تحت عنوان مهارت های  زندگی است.

این مهارت‌ها از جنبه‌های مختلف زندگی اهمیت دارند و برخی از آنها عبارتند از:

1. مهارت‌های ارتباطی: توانایی ارتباط مؤثر با دیگران، شنیدن فعال و انتقال پیام‌ها به صورت واضح و دقیق مهارت‌های ارتباطی مهمی هستند. این مهارت‌ها به بهبود روابط شخصی، اجتماعی و حرفه‌ای کمک می‌کنند.

2. مهارت‌های حل مسئله: توانایی تشخیص مسائل، تجزیه و تحلیل آنها و پیدا کردن راه‌حل‌های موثر و خلاقانه برای حل مشکلات، از جمله مهارت‌های زندگی اساسی هستند.

3. مهارت‌های مدیریت زمان: بهترین استفاده از زمان محدودی که در دسترس داریم، می‌تواند به بهبود بهره‌وری و کارآیی فردی کمک کند. مدیریت زمان به تعیین اولویت‌ها، برنامه‌ریزی، و مهارت‌های تقسیم زمان می‌پردازد.

4. مهارت‌های مدیریت استرس: استرس یک بخش طبیعی از زندگی است، اما توانایی مدیریت آن می‌تواند به کاهش تنش و بهبود روحیه کمک کند